Seminte chia

Seminte chia

Seminţele de chia reprezintă un aliment cu un conţinut nutriţional extrem de bogat şi care este adjuvant pentru o mulţime de afecţiuni.

O singură lingură de seminţe de chia asigură unei persoane necesarul de substanţe nutritive pentru o zi. Sunt bogate în acizi graşi esenţiali Omega-3 şi Omega-6 şi conţin mai multe proteine decât soia. Au un indice glicemic scăzut, ceea ce le face ideale pentru diabetici.

Bogate în fibre, seminţele de chia susţin digestia şi ajută la detoxifierea organismului. Deşi sunt foarte bogate în substanţe nutritive, aceste seminţe au un aport caloric aproape nul, fapt ce le face ideale pentru persoanele aflate în procesul de slăbire.

Conţin triptofan, aminoacid ce favorizează relaxarea organismului şi apariţia somnului, prin creşterea nivelului de serotonină şi de melatonină. De asemenea, datorită conţinutului crescut de antioxidanţi, seminţele de chia ajută la menţinerea tinereţei şi la îmbunătăţirea funcţiilor cognitive.

www.seminte-chia.ro


Categorii


Natural

Comentarii inchise.